タイの市場を歩いていると、甘い果物の香りに混じって、香ばしいナッツの匂いがふと鼻をくすぐることがあります。

その正体のひとつが、意外にも「スイカの種」。

日本では捨ててしまいがちなこの小さな種が、タイでは丁寧にローストされ、手軽なおやつとして人々に親しまれています。

タイではスイカの種は、子供から大人まで親しまれるポピュラーなおやつです。

子供のころ、スイカの種を食べたらダメと言われて育った日本人はびっくりするかもしれません。

かぼちゃの種やヒマワリの種は、海外などで食べられているのは知識として知っていましたが、スイカの種をおやつとして食べる習慣は、実際に見ると新鮮に感じます。

タイのスーパーやコンビニでは、さまざまな種類のナッツ類が並び、気軽に手に取ることができます。

その中でもスイカの種は定番中の定番。

殻を剥いて食べるスタイルで、ローストされているためとても香ばしく、ついつい手が止まらなくなるおいしさです。ビールのおつまみとしても人気があり、本当に子供から大人まで親しまれていることが分かります。

さらに、おいしいだけじゃなく、種にはすごく栄養があって、マグネシウム、鉄分、亜鉛、脂質（リノール酸）などが豊富に含まれているとか。

カロリーも比較的控えめなので、ダイエットなど小腹がすいたときに食べるのにおススメです。

なお、生で食べるのではなく、乾燥させてローストしたものを食べて下さいね。

適切に摂取することで健康維持に役立つ優れた食材です。

トラムー　スイカの種　110g　2袋パック